MOBILITY &
STRETCHING
CLASS

Το σώμα μας είναι ένας οργανισμός που εκτός από εκγύμναση, χρειάζεται και αποκατάσταση. Επικεντρωμένοι σε αυτή τη φιλοσοφία, στο CROSS BOX δεν αρκούμαστε μόνο στις κλασικές διατάσεις στο τέλος της προπόνησης, αλλά αφιερώνουμε ολόκληρα μαθήματα κάθε εβδομάδα για τη σωστή και πλήρη αποκατάσταση με σύγχρονα "εργαλεία" όπως το P.N.F., τα foam rollers, οι ενεργητικές διατάσεις κ.α.